魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的食(shí)物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克(k公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表è)魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是(shì)可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度(dù)，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出(chū)来(lái)就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能(néng)相(xiāng)对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味(wèi)会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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