怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢？看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓(gǔ)越好(hǎo)的。关(guān)于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢(ne)以及怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜(guā)比较(jiào)甜(tián)，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又(yòu)甜(tián)，南瓜怎么选才(韵达快递人工客服电话是多少号 韵达可以寄活体宠物吗cái)甜等问(wèn)题，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的生(shēng)活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生(shēng)吃(chī)的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的(de)保(bǎo)存(cún)其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不(bù)适，日常适量(liàng)生吃(chī)南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则(zé)要挑(tiāo)果肉的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而(ér)没有成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候(hòu)，选沉重的(de)那(nà)一个。

　　较沉(chén)的(de)南(nán)瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只手去拍，如果(guǒ)声音发闷，感觉南瓜的内部结(jié)构非常紧实，就证明(míng)南瓜的成熟(shú)度比较高。

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　　1、观察南(nán)瓜的(de)颜(yán)色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的(de)两个品种，一个(gè)是蜜(mì)本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的(de)好(hǎo)，口(kǒu)感(gǎn)就好;还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南(nán)瓜(guā)的形状看出(chū)来(lái)，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果(guǒ)一(yī)掐(qiā)就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就(jiù)是(shì)老南瓜，反之，成(chéng)熟度(dù)就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就是又(yòu)糯又(yòu)甜，这个在切(qiè)开南瓜的一瞬间也能(néng)判断出来。

　　成(chéng)熟(shú)好的南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚(jiān)硬(yìng)，颜色呈(chéng)金黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅(qiǎn)的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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