魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万(wàn)别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使(s韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股hǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)的(de)植物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就(jiù)像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还(hái)是(shì)会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不(bù韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股)可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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