烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的(de怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧)分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热(rè)后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入(rù)已经预(yù)热好的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最(zuì)好就有几个(gè)烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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