牙膏(gāo)是每个人每天(tiān)几(jǐ)乎都(dōu)会(huì)用到(dào)的(de)东西regretted用法及例句，regret的用法和例句，我(wǒ)们只知道它有清洁牙齿的作用，却不知(zhī)道他竟(jìng)然还可(kě)以帮助我(wǒ)们祛斑，下面小(xiǎo)编就为大家带来几种利用牙(yá)膏祛斑的(de)方法。

首先准备一个碗，然后将适量的(de)牙膏挤进(jìn)去，挤加入(rù)清水，搅(jiǎo)拌，然后再加(jiā)入(rù)适量(liàng)的珍珠粉，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把(bǎ)压缩(suō)面膜放进去，五(wǔ)分钟之后取出(chū)来敷(fū)在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取下(xià)来，然后用(yòng)温水(shuǐ)把脸洗干净就可以了。

还可以取牙膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一(yī)起搅拌，然后把他(tā)们均匀涂抹于脸部，十五分钟之(zhī)后(hòu)用(yòng)清水(shuǐ)洗净即可。

牙膏(gāo)含有大量的植物精(jīng)华，容易(yì)被肌肤吸收，柠檬中含有(yǒu)维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成(chéng)分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有(yǒu)很强的抗氧化作(zuò)用，两者搭配对(duì)促进肌肤的新陈(chén)代谢(xiè)、延缓衰老及(jí)抑制色(sè)素沉着等十分有效。

或者也(yě)可以将牙膏(gāo)放在淘米水中稀释溶(róng)解，滴(dī)入青(qīng)霉素混合均匀，这种方法(fǎ)不仅仅能祛(qū)斑，还(hái)对黑(hēi)头、毛孔有做(zuò)很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们(men)还(hái)可以将(jiāng)面粉(fěn)和regretted用法及例句，regret的用法和例句蜂蜜还有新(xīn)鲜的牛奶(nǎi)一(yī)同混合均匀(yún)，调成(chéng)膏状做(zuò)成面膜(mó)，美白滋润效(xiào)果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一起(qǐ)煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用(yòng)纱(shā)布把渣(zhā)子(zi)过滤掉直接取汁，再(zài)加蜂(fēng)蜜(mì)搅(jiǎo)拌即可，对于美白祛斑，淡化肌(jī)肤黑色素有着不(bù)错的作(zuò)用。

在日(rì)常的饮(yǐn)食(shí)中，我们还可以多吃一些(xiē)抑制(zhì)黑(hēi)色素(sù)产生的食物，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹(qín)菜(cài)、木瓜等。维生(shēng)素B6能褪(tuì)除黑色素斑痕(hén)，富含维(wéi)生素B6的(de)食物(wù)有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花(huā)生(shēng)、大豆制品等(děng)。

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