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夷洲今是何地，夷洲是哪里怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是(shì)有必(bì)定优点的(de)，平常能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物质(zhì)，适量吃能够弥补头(tóu)发成长所需的(de)养(yǎng)分。白芝麻可入(rù)肝、肾(shèn)经，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠的成(chéng夷洲今是何地，夷洲是哪里)效，关于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起(qǐ)的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚年血亏(kuī)削减引起的大(dà)便燥(zào)结。主张腹(fù)泻(xiè)者、缓慢肠(cháng)炎者(zhě)防止食用(yòng)白(bái)芝麻，避免导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适(shì)量食(shí)用能够(gòu)起到护发的(de)效果，可是过量食(shí)用，可能会导致内分泌紊乱，使头发(fā)的(de)发质下降。

怎(zěn)样挑白芝(zhī)麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩多(duō)为(wèi)白黄(huáng)色，并不是特(tè)别的白，而通过漂白(bái)处理之后的白芝(zhī)麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机(jī)选择(zé)几粒(lì)芝麻(má)调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优质(zhì)的白(bái)芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫(chóng)卵状，且两端大小(xiǎo)不(bù)一，一头为(wèi)圆形(xíng)，另一头稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝(zhī)麻(má)闻起(qǐ)来有(yǒu)芝麻特有的(de)香味，但这种(zhǒng)香(xiāng)味不是香(xiāng)油的(de)滋味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选择白芝(zhī)麻的办法

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　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假(jiǎ)如(rú)断口部分是(shì)黑色，那就阐明(míng)是染色的;假如断口部分(fēn)是白(bái)色，那就阐明这(zhè)种芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不(bù)掉色(sè)的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实(shí)的芝麻吃起来不苦，反而有点细(xì)微的甜感(gǎn)，有芝麻香味(wèi)，不(bù)会有任何异味(wèi);而染(rǎn)色的芝麻有种古怪的机油味(wèi)，或者(zhě)说有(yǒu)除了芝(zhī)麻香味(wèi)之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果(guǒ)

　　　　芝麻味(wèi)甘(gān)、性(xìng)平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠、生(shēng)津通(tōng)乳、益(yì)肝养发、强(qiáng)身体，抗衰老(lǎo)之(zhī)成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高(gāo)血压(yā)、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺(quē)少(shǎo)、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁缺(quē)少者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症、高血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺(fèi)结核，以及荨麻疹，习惯性便秘(mì)者食用;适合糖尿(niào)病、血(xuè)小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神(shén)经(jīng)炎、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌(jì)食;依据前(qián)人经(jīng)历(lì)，男人阳痿、遗精(jīng)者(zhě)忌(jì)食(shí)。

　　　　每天10~20克