减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃(chī)饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并且还可以(yǐ)补充身体所需(xū)要的(de)营(yíng)养，但要避免一次(cì)性过多食(shí)用的。

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减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子(zi)是(shì)一(yī)种(zhǒng)比较常见的食物(wù)，味(wèi)道(dào)鲜(xiān)美，而(ér)且(qiě)营养丰富，在减肥(féi)期(qī)间(jiān)适量进食饺子，能够补充(chōng)机体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是，饺子当中(zhōng)也含有一定(dìng)的(de)热量(liàng)，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如(rú)果在(zài)减肥期(qī)间(jiān)一(yī)次性进食太多饺子，同时没(méi)有控制其他食(shí)物的摄入，并且在进食之后也没有(yǒu)进行运(yùn)动(dòng)，有可能会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生影响，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在(zài)减肥期间是(shì)可以(yǐ)吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所以你这个是不(bù)利(lì)于(yú)减(jiǎn)肥的。

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