宝宝们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需(xū)要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动(dòng)强度(dù)，后期(qī)视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走(zǒu)来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重(z随遇而安下一句是什么意思，顺其自然随遇而安下一句是什么hòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声(shēng)音中较多(duō)的基(jī)频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论(lùn)组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的(de)视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了(le)观(guān)众的情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的(de)感(gǎn)觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激(jī)。根(gēn)据《自(zì)发性知觉(jué)经(jīng)络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种触发器(qì)所触(chù)发的(de)情(qíng)感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类似(shì)电(diàn)流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放的(de)效果，使用耳(ěr)机(jī)来(lái)听这(zhè)些(xiē)音(yīn)视频则(zé)是(shì)更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神(shén)经

别忘了我在(zài)这里等着哄你(nǐ)入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原(yuán)声(shēng)视频…?

…降(jiàng)噪(zào)音频…点击下(xià)方按钮即可播放可(kě)退出(chū)本页面后(hòu)台播(bō)放

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