魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔芋(yù)的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分(fēn)的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它不(bù)但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每(měi)100克(k1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米è)魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还(hái)可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠道的(de)目的(de)，并且还能(néng)降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的(de)等(děng)级越(yuè)高，可能相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝(sī)没有的(de)是几乎不(bù)可(kě)能(néng)的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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