宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的(de)视(shì)频均是全(quán)部剪辑(jí)降噪(zào)处理后上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部(bù)分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二(èr)次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反应(yīng)，是(shì)指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位产生令人(rén)愉(yú)悦(yuè)的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为女性，而(ér)且制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混(hùn)音可(kě)马云移民到哪国籍以有效的(de)避免声音中较多的基(jī)频(pín)部分，使得语言(yán)能量集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众的视(shì)野。在这条视(shì)频(pín)里翻(fān)杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然(rán)声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个(gè)人的(de)经历是密切相关(guān)的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的(de)效果(guǒ)，使(shǐ)用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频则是(shì)更好的(de)选(xuǎn)择。市面上(shàng)有(yǒu)很(hěn)多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有打广告(gào)的(de)嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦恼，试(shì)试(shì)选择一些(xiē)感兴趣的(de)分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经(jīng)

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