魔芋为什(shén)么没(méi360借条是正规的吗)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在(zài)减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我(wǒ)们(men)消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠胃的(de)360借条是正规的吗蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热(rè)量的典型(xíng)的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含(hán)有的(de)葡甘(gān)露(lù)聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的(de)促(cù)进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能(néng)够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别(bié)的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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