宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均(jūn)是(shì)全部(bù)剪辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当你点击播放就能直(zhí)接进入(rù)你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降(jiàng)低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪(zào)处理，对(duì)中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机底噪有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其(qí)他部位产生令人愉(yú)悦的(de)独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不(bù)同发(fā)声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基频部分，使得语言能(néng)量集中在(zài)纤细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一(yī)中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视(shì)觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声(shēng)音(yīn)来达到刺(cì)激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)的(de)研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同(tóng)一种触发器(qì)所(suǒ)触发(fā)的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有的(de)人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机(jī)来(lái)听这些音(yīn)视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

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