酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的(de)重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来(lái)按压，可(kě)以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到(dào)发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛头(tóu)晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里)素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高了(le)的时(shí)候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时(shí)间来(lái)吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏(zàng)的功(gōng)能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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