河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和(hé)米粉都是(shì)我们(men)平常生活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉和米饭哪个(gè)热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉面条(tiáo)哪(nǎ)个(gè)热量高哪个热量低等问题，小编将为你整理以下(xià)的生活小(xiǎo)知识(shí)：

河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就(jiù)是为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所以如果(g1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克uǒ)身(shēn)体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能(néng)量(liàng)恢(huī)复(fù)体力的(de)话(huà)，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合(hé)物经过人体(tǐ)消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是(shì)炒河(hé)粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还(hái)有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会(huì)使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗(xǐ)，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克