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熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初中女生(shēng)800米成绩对照(zhào)表，中(zhōng)考(kǎo)女(nǚ)子800米标准时间(jiān)

　　中考女(nǚ)子(zi)800米评分标(biāo)准(zhǔn):3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考(kǎo)生在(zài)6分钟(zhōng)内(nèi)跑完全(quán)程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不(bù)计取。

　　6分钟(zhōng)内未(wèi)跑完全程者，考务员将考(kǎo)生带离(lí)跑道，时间按(àn)6分(fēn)钟(zhōng)处理，成绩记为(wèi)0分(fēn)。

　　中(zhōng)考女子800米跑步方法：1、挑选(xuǎn)自己平时运动习惯穿(chuān)的鞋子(zi)，会(huì)比较适应，不会产(chǎn)生需要磨合的情况。

　　检查好要穿的(de)东西。

　　有没(méi)有什么问题(tí)。

　　衣(yī)服(fú)会(huì)不(bù)会太紧，鞋子会不会太(tài)松。

　　2、盲(máng)目的加(jiā)速会(huì)浪费身体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不(bù)让自己(jǐ)落在最后也不要太(tài)往前抢。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量保持均(jūn)衡的呼吸速度，不(bù)要频频(pín)转换。

　　有的时(shí)候会增加身(shēn)体的负担。

　　跑(pǎo)前放松(sōng)好自己的身体，自己(jǐ)的思(sī)想，那(nà)么(me)呼吸会很容易。

　　很紧张的话，需要想想(xiǎng)开心(xīn)的(de)事情(qíng)。

　　4、跑步的(de)时(shí)候可以(yǐ)将(jiāng)身边的某一建筑物或(huò)者(zhě)某一(yī)物(wù)体作为(wèi)目标(biāo)，当跑(pǎo)过这个(gè)位置的时候，就意味(wèi)着(zhe)又跑过了(le)一(yī)圈，这样会(huì)更有动力往(wǎng)前跑。