烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在(zài)摄(shè)入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。太深是一种什么体验，太深是不是不好

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益(yì)气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物质含(hán)量会(huì)大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清(qīng)除(chú)体内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的的农药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜(xǐ)欢有皮的(de)直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好的(de)薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网太深是一种什么体验，太深是不是不好(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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