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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一个球(qiú)形(xíng)发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进(jìn)一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

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　　产(chǎn)后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移(yí)动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性(xìng)需要安(ān)心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(s偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗uō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。