宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频(pín)均(jūn)是(shì)全部剪辑(jí)降噪处(chù)理后上传的，达(dá)到(dào)的效果就(jiù)是，当你点击(jī)播放就能(néng)直接进入你需要(yào)的部分内(nèi)容，且音频降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再(zài)二(èr)次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部(bù)位(wèi)产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大(dà)部分ASM新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗R制作者(zhě)为女性，而且制作(zuò)者利用假音(yīn)以及(jí)混音可以(yǐ)有效的(de)避(bì)免声音中较多(duō)的(de)基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗性知觉经络(luò)反应的(de)研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同(tóng)一种触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部分(fēn)听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会(huì)有类似(shì)电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直接外放的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音视频则是(shì)更(gèng)好(hǎo)的(de)选择。市面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实(shí)只要(yào)声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

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别(bié)忘了我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入(rù)睡

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