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　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现除螨皂可以天天用吗，除螨皂对痘痘管用吗宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的(de)是为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　除螨皂可以天天用吗，除螨皂对痘痘管用吗　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子(zi)都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一(yī)些(xiē)益母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐(fù)进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩了(le)。