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千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(né千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗ng)消(xiāo)化(huà)吸收丰富(fù)的(de)营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦(fán)的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效。