魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的(de)时候(hòu)吃，那这(zhè)个(gè)魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热(rè)量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能(néng)被我(wǒ)们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型(xíng)的(de)食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的(de)食物，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的(de)目(mù)的，并且还(hái)能(néng)降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要(yào)的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等(děng)级(jí)越(yuè)高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯(chún)化(huà)微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一(yī)下(xià)。

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