河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活(huó)中经(jīng)常吃的主食，那么(me)这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功(gōng)能(néng)就是为人(rén)体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个(gè)不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳水化合物(wù)含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可(kě)以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗：河(hé)粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定(kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèkono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗ng)美味(wèi)。

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