什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指一里地等于多少米 一里地等于多少公里个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也一里地等于多少米 一里地等于多少公里可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的(de)长期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是一里地等于多少米 一里地等于多少公里艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果。

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