怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的。关于(yú)怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎么(me)挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜(guā)好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等(děng)问题(tí)，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的生活知识(shí)：

老南瓜可(kě)以(yǐ)生吃(chī)吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含世界上女性最开放的是哪个国家(hán)有丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及(jí)果胶等营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜可以较好(hǎo)的(de)保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日(rì)常适(shì)量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于(yú)改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个(gè)品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首先看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的(de)，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在(zài)挑选的时(shí)候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫害(hài)，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老(lǎo)南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如(rú)何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管(guǎn)什世界上女性最开放的是哪个国家么(me)品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜熟(shú)后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南(nán)瓜(guā)外(wài)皮比(bǐ)较坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明(míng)成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如果感(gǎn)觉(jué)非常(cháng)硬(yìng)，就证明南瓜采摘的(de)时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜(guā)成熟度高(gāo)的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好(hǎo)的食物，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的维生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组织的正常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消(xiāo)化道免受粗(cū)糙食品的刺(cì)激，预防胃(wèi)炎、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的角(jiǎo)度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代(dài)医学研究证(zhèng)明，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功(gōng)能(néng)减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的(de)再生能力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病(bìng)：南(nán)瓜富含维生素(sù)a、维生素c和维生(shēng)素e，能促(cù)进胰(yí)岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从(cóng)而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有(yǒu)的(de)矿物质钴，是胰岛素(sù)细胞合成(chéng)胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源：人民网-南瓜(guā)并非要新(xīn)鲜(xiān)才好(hǎo)吃 如何挑到(dào)好(hǎo)南瓜(guā)

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