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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每(měi)次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的(de)身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的(d夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思e)，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给(gěi)产妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。