烤苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的(de)苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分(fēn)钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血(xuè)糖(táng)的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅(fú)增(zēng)加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的(de)果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和(hé)毒素(sù)的作(zuò)用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要(yào)切多(duō)薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路、一个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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