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欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗

　　白芝麻(má)是能(néng)够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻对头发通常是有(yǒu)必定优点的(de)，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含(hán)有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适量吃能够(gòu)弥(mí)补头发成长(zhǎng)所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血(xuè)缺少引(yǐn)起的须发(fā)早白(bái)、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的油脂，具有(yǒu)润肠(cháng)通便(biàn)的效果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防治(zhì)晚年血亏削减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠(cháng)炎者防止(zhǐ)食用白芝麻(má)，避免导致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此外，尽管白(bái)芝麻(má)适(shì)量食用能够起到护(hù)发的效果，可是过量食用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱(luàn)，使头发的发(fā)质下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为(wèi)白黄(huáng)色，并不(bù)是特别的白，而(ér)通过漂(piāo)白处理之后的(de)白芝(zhī)麻就会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机(jī)选择几粒(lì)芝麻调(diào)查，看芝麻的丰满度(dù)，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端大小不一，一(yī)头为圆(yuán)形，另一(yī)头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有的香味，但这种(zhǒng)香味(wèi)不是香油(yóu)的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择(zé)白(bái)芝麻(má)的(de)办法(fǎ)

　　选择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找(zhǎo)出一(yī)个(gè)断口的芝麻，看断(duàn)口(kǒu)的部分的色彩，假如断口部(bù)分是(shì)黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断(duàn)口部分(fēn)是白色，那就阐明这种芝麻不是(shì)染(rǎn)色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色(sè)的是(shì)真货，不(bù)然可(kě)能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有(yǒu)点细微的(de)甜感(gǎn)，有(yǒu)芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机(jī)油味，或者(zhě)说有除了芝麻(má)香(xiān欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效g)味之外的.不(bù)正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白(bái)芝(zhī)麻(má)的食疗(liáo)效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠(cháng)、生津(jīn)通乳、益肝(gān)养发(fā)、强身体，抗(kàng)衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医治身(shēn)体(tǐ)虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂(zhī)、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎(wēi)黄、津液缺(quē)少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等(děng)症。

　　　　一般(bān)人群(qún)均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食(shí)用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高(gāo)血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者(z欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效hě)食用;适合糖尿(n欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效iào)病、血(xuè)小板削(xuē)减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经(jīng)炎、末梢神经麻(má)木、痔疮(chuāng)以及出血性本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食(shí);依据(jù)前人经历(lì)，男人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克(kè)