魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋(yù)不(bù)像是其(qí)他(tā)根茎类(lèi)植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化(huà)这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每(měi)100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的(de)减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可以料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗为人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能(néng)降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还(hái)含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特(tè)别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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