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魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化(huà)这(zhè)种成(chéng)分(fēn)利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会(huì)腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗zhì)3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人(rén)类所需(xū)要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高(gāo)，可能相对(duì)的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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