宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频均是(shì)全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放(fàng)就能直接(jiē)进入(rù)你需(xū)要的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令(lìng)人愉悦的(de)独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假音(yīn))等不同发声技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多(duō)的基频(pín)部(bù)分，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空灵的(de)高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观(g顶的速度越来越快越叫的原因uān)众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经络反应的(de)研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的(de)情感是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部位甚至会(huì)有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受。对于(yú)这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相(xiāng)比(bǐ)于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来(lái)听(tīng)顶的速度越来越快越叫的原因这些(xiē)音视频(pín)则是更好的(de)选择(zé)。市面上有(yǒu)很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一顶的速度越来越快越叫的原因(yī)些感兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的(de)神(shén)经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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