河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的(de)主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河(hé)粉一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是为(wèi)人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消(xiāo)耗(hào)比较(jiào)多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体(tǐ)直(zhí)接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒河(hé)粉里面(miàn)不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后(hòu)就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可以预(yù)防疾(jí)病(bìng)的发(fā)生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡(pào)，将(jiāng)河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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