宝宝们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需(xū)要的部分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质量更优，但(团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费dàn)由(yóu)于处理(lǐ)后的(de)视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有(yǒu)要求的(de)宝(bǎo)宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的(de)独特(tè)刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等(děng)多(duō)种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且制作者利用(yòng)假音以及混(hùn)音可(kě)以有效的(de)避免声(shēng)音中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得(dé)语言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声(shēng)音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些(xiē)的身体部位甚(shèn)至会有类似电流经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些(xiē)音视频(pín)则是更好的选择。市面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑(yí)。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了(le)，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的(de)烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的(de)分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开(kāi)始吧

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