宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你(nǐ)点击(jī)播放就能直(zhí)接进入你需要的部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后质量更(gèng)优，但由(yóu)于(yú)处理后的视频(pín)太大，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是(shì)指(zhǐ)人体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦的(de)独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运(yùn)用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避(bì)免声音中(zhōng)较多的(de)基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Wh二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音ispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过(guò)大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触(chù)发器(qì)所触发的情(qíng)感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流(liú)二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的(de)人却会(huì)感(gǎn)觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)设(shè)备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些(xiē)音视(shì)频则是更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免(miǎn)得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音(yīn)频…点击下方按(àn)钮即可播放可退出本页面后(hòu)台播(bō)放

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