河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个(gè)的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它(tā)们之(zhī)间(jiān)又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营(yíng)养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合(hé)物(wù)含量比(bǐ)较农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合(hé)物经过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的(de).

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是(shì)比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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