魔芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体(香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年tǐ)补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯(chún)，提纯的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是(sh香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年ì)几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

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